Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 122,39g | Prot: 69,18g | Carb: 171,03g.
Colazione: King Island Кокосовые Чипсы, Шоколад, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Красные Яблоки, Горчица, Майонез, Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, 6 Соток Корнишоны, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Осьминоги Baby, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). Pranzo: Аревик Компот из Кизила, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Шоколад, Салат Овощной, Мегамарт Манты с Говядиной, Вода (в Бутылке). Cena: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Имбирь Маринованный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лукас Печенье Грильяжное, Confashion Вишня в Шоколаде, Чай, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
3694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Giardinaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|