Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 60,08g | Carb: 108,30g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Salatalık, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen. Pranzo: Havuç, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Armut, Yeşil Çay, Eti Karam Bitter, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seva611
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