Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
965 kcal
|
Gras: 26,25g | Prot: 61,03g | Carb: 119,22g.
Colazione: Mela, Fuchs Muesli Croccante al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Polpette di Melanzane, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Grissini Semplici, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sandratoala
|