Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 110,09g | Carb: 117,31g.
Colazione: Granix Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Pranzo: Huevo, Zanahoria, Cebollas, Tomate de Árbol, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Frutas, Huevo. Snacks/Altro: Mani King Pasta de Maní, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Riera Tostadas Integrales. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElenaBenitez
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