|
Bugün Cheat günüydü. Yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim :) ) umarim spazm geçirmem.
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5506 kcal
|
Gras: 263,42g | Prot: 240,43g | Carb: 558,10g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ülker Granola, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Torku Lor Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Granolife Fit Granola. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di an8328
|