Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 60,35g | Carb: 88,25g.
Colazione: Цельное Молоко, Nescafe 3 in 1 Coffee. Pranzo: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Cena: Fatouch Fattoush Fatouch Fattoush Salad , Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Lipton Karak Classic, Мандарины. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di uma_13
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