Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2010
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 143,24g | Carb: 155,11g.
Colazione: reduced fat sargento provolone, jennie-o cajun turkey breast, egg. Pranzo: great value shells, whole wheat sara lee bread, reduced fat sargento provolone, smoked ham hillshire farms, blueberries, apple. Cena: jennie-o deli cajun turkey breast, egg, oikos greek yogurt plain, optimum nutrition whey protein. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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