Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 104,03g | Prot: 97,74g | Carb: 205,31g.
Colazione: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Del Monte Fresh Pineapple, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Dandy Celery Sticks, Dandy Celery Sticks, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Profile Creamy Chocolate Shake. Cena: Ketchup , Pure Leaf Peach Iced Tea, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad, Wendy's French Fries (Small). Snacks/Altro: Tea (Brewed) , Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Pallavolo - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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