Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 33,54g | Prot: 29,41g | Carb: 201,64g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Pancakes with Butter and Syrup. Pranzo: New Moon Muar Otah, Pumpkin, Porridge. Cena: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|