Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 148,92g | Prot: 58,32g | Carb: 18,92g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Butter, Now Foods MCT Oil. Cena: Garlic, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg (Whole), Butter. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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721 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Samsung Health - 22 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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