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Just maintained this week... I need to up my game I guess. Diets take way too long... I'm not a patient person, grrr....
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 72,50g | Prot: 58,00g | Carb: 194,00g.
Colazione: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Cena: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, POTATO LONG ROLL 15Z, Cheddar Wurst Smoked Sausage. Snacks/Altro: triple berry sliced loaf cake, Chewy Granola Bar Low Fat S'mores. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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