Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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579 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 61,39g | Carb: 15,24g.
Colazione: Fresh Lemon Juice. Pranzo: Soft Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elfira fransidar
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