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busett banyak amat naiknya yak 🤣 padahal seharian gak makan goreng2an dan defisit kalori masih tetep
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 61,76g | Carb: 156,61g.
Colazione: Buah Pir, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pranzo: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Buah Naga. Snacks/Altro: Rempeyek, Keripik Pisang. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raylita
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