Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 156,27g | Prot: 67,26g | Carb: 80,27g.
Colazione: Сливочное Масло, Сахар, Лаваш Армянский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Первая Свежесть Сердце, Яичный Желток, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Pranzo: Вода (в Бутылке), Говяжий Бульон, Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яичный Белок, Творог 18%, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лук, Вода (в Бутылке), Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Шоколад. Di più...
|
|
3225 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|