Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3652 kcal
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Gras: 165,12g | Prot: 199,38g | Carb: 316,63g.
Colazione: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Chrzan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pasztet, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Awokado. Pranzo: Peak Delicious Whey Protein, Sprite Sprite, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Lidl Kostki Dominos. Cena: Orzechy Włoskie, Okocim Piwo Porter, Suszona Śliwka, McDonald's Frytki, McDonald's McRoyal, McDonald's Big Mac, McDonald's Chikker. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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