|
sequência de jaca, ansiedade, quebra na rotina de dieta de 3 meses... Faz parte, foi só uma recaída, mas não é motivo para desistir, apenas mais um motivo para persistir!
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 97,45g | Prot: 73,32g | Carb: 183,94g.
Colazione: Ovo Mexido, Canela, Banana Prata. Pranzo: McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Cheeseburger, Nuggets de Frango, Sprite Sprite Zero, McDonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Gourmet. Cena: Lacta Diamante Negro com Laka, Kero Coco Água de Coco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Altro: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|