Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 117,04g | Carb: 166,20g.
Colazione: Manteiga Light (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Pingo Doce Pão Trigo Integral, Continente Fiambre Peito de Frango. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Peru Grelhado, Lidl Beterraba Cozida, Tomates. Cena: Lidl Pão de Forma Integral, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Scone, Café Expresso, Laranjas, Laranjas. Di più...
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4838 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucito - 4 ore, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 42 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teresa Pires
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