Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 109,02g | Prot: 161,44g | Carb: 227,13g.
Colazione: Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Pranzo: Mandarine, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Ei, Mischkornbrot. Cena: Mandarine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor X-Treme Low Sugar, Hohes C Milder Multivitamin. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 6 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 6 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore e 47 minuti, Leggere - 3 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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