Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1048 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 71,28g | Carb: 148,47g.
Colazione: Clementines, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran. Pranzo: President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Dempster's Multigrain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Honeycrisp Apples. Cena: Mushrooms, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Kale, 100% Whole Wheat Pita Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage. Snacks/Altro: Clementines, Mixed Nuts, Tea with Milk. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di trillium1
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