Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
|
110,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 100,70g | Prot: 203,55g | Carb: 95,02g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грецкие Орехи. Pranzo: Омлет со Шпинатом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Белковый Салат, Фасолевый Суп. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Олива Факел Кета Слабосоленая. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|