|
Тяжёлая неделя была, переезд в другой город с ребёнком и вечное укладывание вещей. Питание как попало и без тренировок. Вот плюс однако. Так всеее взяла себя в руки и начала ПАХАТЬ!
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 57,93g | Prot: 63,87g | Carb: 238,60g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой. Pranzo: Салат из того что было, Хлеб Черный, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. Cena: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Перловка. Snacks/Altro: Апельсин, Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пирожок с Капустой. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|