Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 70,05g | Carb: 115,05g.
Pranzo: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. Cena: 吉野家 味噌湯, 蒸蛋, 喜瑞爾 香甜玉米脆片, 樂天 (Lotte) 冰淇淋, 好媽媽 抹茶粉, 白飯, 千島沙律醬, 台糖 大豆沙拉油, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 吉野家 韓國泡菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 25 minuti, 飛輪 - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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