Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 155,12g | Prot: 69,07g | Carb: 70,85g.
Colazione: Яичный Белок, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог 18%, Гренки Домашние, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Красные Яблоки, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Вода (в Бутылке). Pranzo: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Печень Трески, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Шоколад, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%. Di più...
|
|
3288 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|