Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 115,93g | Prot: 73,09g | Carb: 9,25g.
Colazione: Coffee, Butter. Pranzo: Now Foods MCT Oil, Butter. Cena: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Chicken Thigh (Skin Eaten), Colby Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Altro: Peanut Butter, Lipton Black Tea Bags. Di più...
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1095 kcal
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Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Crossfit - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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