Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2594 kcal
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Gras: 148,85g | Prot: 145,54g | Carb: 163,69g.
Colazione: Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Bonduelle Kukurydza, OstroVit WPC80.EU, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową, Biedronka Zupa Żurek, Sokołów Parówka z Szynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Decomorreno Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Mleko 1,5%, Magnetic Czekolada Mleczna, M&M's M&M's, Rzepa, Żeberka Wieprzowe, Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu). Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
namieszalem to jest aktualna waga a kilka. dni temu widocznie w kichach bylo
28 gen 19 da utente: gawenzi
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Storia del Peso di gawenzi
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