Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 66,82g | Prot: 181,27g | Carb: 164,59g.
Colazione: Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Pranzo: Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Calvé Mostarda, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Snacks/Altro: Bolo de Iogurte, Triunfo Belgas Chocolate, Nestlé Kvarg Drink. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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