Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 22,42g | Prot: 129,93g | Carb: 63,62g.
Colazione: Shape Pão Shape, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Pranzo: Feijão Preto, Peito de Frango, Alface, Beterrabas, Ovo Cozido. Cena: Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Multipower Whey Proteina Isolada Chocolate. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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