Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 71,01g | Prot: 259,98g | Carb: 255,41g.
Colazione: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Pranzo: Foodspring Porridge Vanille, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Whey Protéine. Cena: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Micellar Casein. Di più...
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3685 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 49 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 6 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Impeccable sa continue de descendre
28 gen 19 da utente: top00
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Storia del Peso di ludovic59800
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