Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 25,25g | Prot: 49,10g | Carb: 141,08g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Pastel, Bakso Ikan, Champ Sosis Ayam, Chia Seed, Nanas, Jeruk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Pranzo: Jeruk, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Gula, Kolang Kaling. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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