Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 83,10g | Prot: 66,49g | Carb: 240,75g.
Colazione: Graines de Chia Séchées, Miel, Café, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Pommes, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Pranzo: Carrefour Frites Classiques, Paul Tartelette au Chocolat, Kebab. Cena: Amora Vinaigre de Vin, Rustica Huile de Noix, Bonduelle Mâche, Pain, Compote de Pommes, Boudin Noir, Purée de Pommes de Terre, Activia Kiwi. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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 Commenti
28 gen 19 da utente: Nanou0663
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Ah oui quand même 😜on rigole plus 👍super ! On est près de l’objectif ! On reste motivé !!!!💪
29 gen 19 da utente: j.grandin
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29 gen 19 da utente: Del4
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29 gen 19 da utente: top00
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29 gen 19 da utente: Kakie81
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Bonsoir et merci pour vos encouragement ! Bon courage à vous aussi...et comme c'est bientôt la chandeleur, je voudrais savoir si vous avez déjà fait des crêpes avec de la farine de châtaignes
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29 gen 19 da utente: zeloic
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Avec de la farine avoine semi complète moi. Un peu trop épaisse.
Bonne idée châtaignes. 👍🏼👍🏼
29 gen 19 da utente: Kakie81
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bonjour zeloic, oui cet après midi meme! lait d'amande et farine de chataigne. en effet la pâte épaissie un peu plus alors je l'allonge avec un peu plus de lait... j'avoue que j'y vais au feeling. mais c'est un delice, surtout avec de la compote de pomme!!
après tu peux aussi gongler avec de la maizena
29 gen 19 da utente: tite_soeur
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Storia del Peso di zeloic
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