Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 76,99g | Carb: 84,51g.
Colazione: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сладкий Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Скумбрия Запеченная, Замороженная Вишня, Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Вода. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|