Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 82,12g | Carb: 124,17g.
Colazione: Яйцо Куриное, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Ашан Хлеб Немецкий, Весовой, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ашан Fresh Secret "Капуста по-Корейски"&, Коммунарка Шоколад Молочный, Гречка Мистраль Варёная, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Cena: Огурец (с Кожурой), Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Помидоры Черри, Серце Говяжье& с Макаронами. Snacks/Altro: Фруктовница Апельсин, Останкино Ряженка. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 10454 шагов 7 км - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Запишу для себя - вес 77 кг. Сегодня первый день начинаю принимать Норколут, гормон. Лечение необходимо, гиперплазия эндометрия, гистроскопию делали 18.10.18. Буду принимать с 5 дня цикла по 25 день, пока на 3 месяца, под контролем УЗИ. Есть переживания о побочке, но посмотрим. Из всех препаратов Норколут мах рекомендован в моем случае, консультация 4 гинекологов. Ещё начну медленно поднимать калории - до этой неделе была на 1300, с 28.01.19-03.02.19 подниму до 1350. И далее по 50 ккал в неделю, до 1600 ккал. Буду наблюдать.
29 gen 19 da utente: v911rh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|