Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 32,43g | Prot: 61,37g | Carb: 151,56g.
Colazione: Леовит Кисель Очищающий, Лента Бутерброд с Ветчиной, Яичница с Помидорами. Pranzo: Филевское Щербет Смородина, Творожная Запеканка, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Cena: Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Altro: Кекс, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gammershmidt.n
|