Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3077 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 193,67g | Carb: 436,74g.
Colazione: Mandorle, TST Nutrition Carbo Release, Dattero, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Consilia Gallette di Riso, Cappuccino con Pochi Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Insalata Mista. Cena: Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, Mandorle, Dattero, Consilia Gallette di Riso, Clementine, Kiwi. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|