Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 226,75g | Carb: 177,89g.
Colazione: Banana, Nestlé Kvarg Drink, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Pranzo: Melão, Azeitonas, Bacon, Natas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Azeitonas Pretas, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Bolo de Iogurte, Nestlé Kvarg Drink, Laranjas. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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