Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 52,55g | Prot: 54,88g | Carb: 99,84g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Pranzo: Yeşil Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Lahana, Pırasa Yemeği, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Portakal, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|