Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2508 kcal
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Gras: 129,01g | Prot: 163,67g | Carb: 162,29g.
Colazione: Natur Wert Kokosnussmilch, Grüner Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. Pranzo: Braeburn Äpfeln, Kalbsbraten, Zwiebeln, Sauce Hollandaise, Spargel, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Becel Bratfett. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Altro: Mandarine, Seeberger Paranüsse. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro - 7 ore e 22 minuti, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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