Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
71 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 49,53g | Prot: 58,67g | Carb: 221,36g.
Colazione: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Капучино. Pranzo: Сметана 15%, Авокадо, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Салат Овощной. Cena: Финик, Арахисовое Масло, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 18 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polinskyyy
|