Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 73,93g | Carb: 200,42g.
Colazione: Lemper, Risoles, Pisang. Pranzo: Pisang Molen, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Cena: Nestle Susu Bear Brand, Kaki Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ichitan Thai Milk Tea, Nanas. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Giro in Moto - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanachan23
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