Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 128,87g | Prot: 103,79g | Carb: 47,21g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Льняной хлеб в микре, Домик в деревне Сливки 20%, Красная Икра Красная Икра, CMTech Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: O'Zera Шоколад 97,7%, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Сэн Сой Чипсы Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сармич Сыр Чеддер. Cena: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Голландский, Борщ с Говядиной. Di più...
|
|
1468 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|