Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 46,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2506 kcal
|
Gras: 50,13g | Prot: 146,96g | Carb: 377,14g.
Colazione: Коммунарка Каракум, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Тыква. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Морковь, Капуста. Cena: Яблоко, Мандарины, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Жито, Картошка Печеная, Сельдь. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|