Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 36,87g | Prot: 135,63g | Carb: 101,13g.
Colazione: Сырники Диетические, Мёд, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Говядина Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Pranzo: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Миндаль, Чернослив, Курага, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|