Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 36,47g | Carb: 172,65g.
Colazione: Roti Gandum, Roma Sari Gandum, Kopi Luwak White Koffie. Pranzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Roti Gandum, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Apel Merah Lezat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok, Jeruk, Kusuka Keripik Singkong. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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