Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
105,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 87,54g | Prot: 108,70g | Carb: 108,99g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский, Сало, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Семга Отварная. Snacks/Altro: Жареный Хлеб, Простоквашино Творожок 5%. Di più...
|
|
3369 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь панченко
|