Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4122 kcal
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Gras: 114,88g | Prot: 299,57g | Carb: 457,14g.
Colazione: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Awokado, Mandarynki, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Olej Lniany, Risana Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Lidl Low GI Multiseed Bread, Olimp Peanut Butter, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Ser Gouda, Masło, Łaciate Mleko 3,2%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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