Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 45,01g | Prot: 88,80g | Carb: 64,74g.
Colazione: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Heinz Кукуруза Сладкая, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри. Cena: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%, Вода. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|