Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 331,79g | Carb: 89,38g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Творог 9%, Сахар. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые). Cena: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Зеленое Яблоко. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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