Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 65,53g | Carb: 142,26g.
Colazione: Nescafe 3 in 1, Nada Йогурт 0 %. Pranzo: Печень Говяжья, Картошка Тушеная, Лук, Морковь, Lipton Karak Classic, Кукуруза Вареная. Cena: Самса́. Snacks/Altro: Творог 5%. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di uma_13
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