Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 76,26g | Prot: 110,45g | Carb: 157,66g.
Colazione: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Сырники Домашние, Мясновъ Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Cena: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, АТБ Венигрет, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Морковь Свежая, Мясновъ Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|