Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2014
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 111,46g | Carb: 114,40g.
Colazione: Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Danubio Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Levemente Doce. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. Snacks/Altro: Clara de Ovo Cozida, Goiaba, Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Ligth. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sambaby22
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